Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2015
|
104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1009 kcal
|
Grasa: 22,69g | Prot: 91,77g | Carbh: 121,55g.
Desayuno: Макдоналдс Кофе Латте, Яблоко, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Биомакс Био-Йогурт, Биомакс Кефирный 1%, 4 Сезона Фруктовая Смесь, Грейпфрут, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие, Пастила, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Кальмар Порционный из Тушки и Филе без Кожицы. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. más...
|
|
3022 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Elíptica - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nasty11b04myr
|