Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2011
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 54,44g | Prot: 97,97g | Carbh: 85,20g.
Desayuno: psyllium, Kretschmer Wheat Germ, Vanilla Whey Protein Powder, Chia Seed, Organic Ground Flaxseed, Wheatgrass Powder, Lowfat Strawberry Lassi, Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: California Avocados, Light Ranch Dressing, Yellow Tomatoes, Baby Spinach, Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Whole Natural Almonds, Light String Cheese, Coconut Manna, Cranberry Walnut Artisan Bread. más...
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2878 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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