Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2015
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
888 kcal
|
Grasa: 18,58g | Prot: 66,02g | Carbh: 126,48g.
Desayuno: Мистраль Смесь Коричневого, Красного и Дикого Риса, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко. Cena: Чай с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
|
|
2250 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stepanidos
|