|
Olá companheiros de jornada rumo à saúde, ao peso e à felicidade!!!!
Sim! hoje foram mais 600 a menos! Yesssssssssssssssss!!!
Bem eu falei que a coisa ia!!! O Steack day é realmente o máximo! Desde que você não espere passar muito tempo para fazer a correção! Nunca deixe a balança subir mais de 900 gramas para corrigir o seu peso!
Eu nunca cheguei a 900 a mais( depois da dieta, claro! rsssssss)
É bom demaissssssssssssssssssss
Beijos muito felizes a todos!
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
233 kcal
|
Grasa: 7,92g | Prot: 17,06g | Carbh: 23,50g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Desnatado, Queijo Fresco, Ovo (Inteiro), Melancia, Mamão. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|