Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2015
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2344 kcal
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Grasa: 61,37g | Prot: 194,84g | Carbh: 257,07g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, HY pro 85 Eiweisspulver. Almuerzo: Zwiebeln, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gut & Günstig Paprika Mix, Bonrisi Langkorn-Reis, GRILLMEISTER HÄHNCHEN-MINUTENSCHNITZEL (ARIZONA) (LIDL). Cena: Haribo Tropifrutti, Best Body Instant BCAA BLACK BOL POWDER Lemon, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Gurke (mit Schale), REWE Reiswaffel, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen. más...
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2802 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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