Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2015
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 60,93g | Prot: 56,65g | Carbh: 192,64g.
Desayuno: Homann Quark & Gurke, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt, Viva Vital Vollkornbrot, Äpfel. Cena: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Apetito Hack-Wirsing Pfanne. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Riesling, Ice Storm Kirsch Halsbonbons, Tic Tac Tic Tac. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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