Diario de wal.ter, 14 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2015
75,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2015:
1076 kcal Grasa: 27,90g | Prot: 44,23g | Carbh: 173,74g.   Desayuno: Witte Boterham, Carrefour Paardenvlees Gerookt. Almuerzo: Ei, Carrefour Paardenvlees Gerookt, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Cena: Margherita Pizza, Kaas, Carrefour Paardenvlees Gerookt, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Rode Paprika. Pasa Bocas / Otros: Druiven, Appel, Druiven, Appel, Aldi Rijstwafel, Banaan. más...
1834 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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