Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2015
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
824 kcal
|
Grasa: 15,14g | Prot: 38,92g | Carbh: 140,39g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Zoe's Kitchen Grilled Shrimp Salad, A&W Root Beer (12 oz). más...
|
|
2360 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 29 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|