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Körperfett 29 % Muskeln 45,6 % VF 5
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 78,73g | Prot: 56,21g | Carbh: 117,27g.
Desayuno: Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Blauschimmelkäse. Almuerzo: Ja! Fleischwurst. Cena: Philadelphia Frischkäse, Mischkornbrot, Blauschimmelkäse. Pasa Bocas / Otros: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Reichsgraf Zimtsterne, Kohlrabi, Aldi Coconut Bits. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Reparación - 3 horas, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Wie kommst du denn auf 45% muskeln? Welchen rechner hast du denn benutzt? Das hat NIEMAND absolut lachhaft haha. Sorry aber das war zu heftig
14 oct. 15 por el miembro: llcoolm
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Hab mal nachgerechnet.
Wenn du 67.7 kg wiegst
Einen kfa von 29% hast
Ich hab dich auf 175cm geschätzt
Dann beträgt dein fettfreier masse anteil bei 16.1 %
14 oct. 15 por el miembro: llcoolm
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Ich will doch nicht runter machen, um gottes willen. Solange du gut aussiehst ist es auch egal.
14 oct. 15 por el miembro: llcoolm
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Nee, sorry, aber so richtig Ahnung scheinst du nicht zu haben...
16 oct. 15 por el miembro: triggerfish
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Peso Histórico de triggerfish
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