Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2015
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2250 kcal
|
Grasa: 46,00g | Prot: 130,81g | Carbh: 317,75g.
Desayuno: Hartgekochtes Ei, Freshona Tomatenmark, Lotus Karamellcreme Crunchy, Kaffee (Gemahlen), Lidl Balance Brot, Grünländer Leicht. Almuerzo: Braeburn Äpfeln, Crownfield Zarte Haferflocken, Alpro Reis Original. Cena: Karotten, Knollensellerie, Porree, Petersilienwurzel, Kania Gemüsebrühe. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Pfirsich, REWE Bio Vanillejoghurt Mild auf Route Grütze Kirschen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Saskia Mineralwasser, Banane, White Supps Naked Whey Cookies, Milbona Joghurt 0,1%. más...
|
|
2812 kcal
|
Ejercicio:
Balonmano (Hándbol) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lexy_Mermaid
|