Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2015
|
101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2458 kcal
|
Grasa: 130,44g | Prot: 108,95g | Carbh: 217,27g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Tarhana Çorbası, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Rafadan Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Malatya Pazarı Karma, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Makarna. Pasa Bocas / Otros: Tahin Helvası, Ülker Bitter Çikolata %60. más...
|
|
3554 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @ketomanlife
|