|
Хохо, вес снижается :)
Переживаю, не слишком ли быстро? Может, это мышцы вместо жира уходят?
В этом месяце начну ходить в тренажерный зал, как же давно я ждала этой возможности...) Наконец-то смогу озаботиться рельефом, ноги-палочки и выпирающий живот уже порядком подбешивают.
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 43,02g | Prot: 65,67g | Carbh: 145,06g.
Desayuno: Увелка Хлопья 4-Х Зерновые с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Коломенское Батон Нарезной. Almuerzo: Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Край Каравай Сочень, Творог 0%. Cena: Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 0%. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Если слишком быстро вес уходит,то да,это вода и мышцы(.В тренажёрке вес может и не уходить,но зато объёмы уменьшается,а где надо,прибавятся.Моя подруга начала ходить туда два мес назад. У неё лишнего(на её взгляд) кг два всего.Она переживала,что вес в зале не уходил.Зато ,по прошествии месяца, объёмы отточились,класс,ну и эти два кг ушли!Удачи вам😉
12 oct. 15 por el miembro: AlenaMayskaya
|
Ну, тогда надежды на тренажерный зал :) Постараюсь попасть туда пораньше, но, к сожалению, раньше 26 едва ли получится.
13 oct. 15 por el miembro: bugaga15
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bugaga15
|