Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2015
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 52,96g | Prot: 59,40g | Carbh: 227,82g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: QuickTrip Spicy Chicken Taquito. Cena: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Bread Stuffing, Mashed Potato, French Rolls, Yellow Summer Squash, Pork Loin (Tenderloin), Butter, Regular Beer. Pasa Bocas / Otros: Rum, Snak Club Raw Almonds, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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