Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2015
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 66,86g | Prot: 167,35g | Carbh: 202,89g.
Desayuno: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Yumurta Beyazı. Cena: Pişmiş veya Izgara Balık. Pasa Bocas / Otros: Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş), Kepekli Ekmek, Çökelek, Sütaş Light Süt. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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