Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2015
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1338 kcal
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Grasa: 58,45g | Prot: 104,77g | Carbh: 103,63g.
Desayuno: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Cena: White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Essig-Öl-Dressing, Edeka Kopfsalatherzen, Orangen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Frikadelle, Krautsalat, Bratensoße. Pasa Bocas / Otros: Teekanne New York Chai, Meßmer Minze-Orange (Frisch-Fruchtig), White Supps Naked Whey Buttermilk Lime. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Orissa1962
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