Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2015
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 76,40g | Prot: 126,27g | Carbh: 107,00g.
Desayuno: Publix Reduced Calorie Natural Grain Bread, Great Value Lower Sodium Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Chiquita Banana, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. Almuerzo: Publix Reduced Calorie Natural Grain Bread, Sargento Fat Free Ricotta Cheese, Albertsons Stir Fry Vegetable Blend, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: Oh Yeah! Nutritional Shake - Strawberries & Creme. más...
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3549 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlowlery
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