Diario de Robsown, 10 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2015
84 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2015:
2328 kcal Grasa: 90,21g | Prot: 88,08g | Carbh: 140,97g.   Desayuno: Scrambled Egg, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: Lancewood Low Fat Cream Cheese, Bakers Crackerbread, Biltong, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Cena: Chicken Thigh Meat and Skin, Mixed Vegetables (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Ultra Mel Custard, Bananas, Cordial or Liqueur, Castle Lite, Mixed Nuts, Nestle Tex Mini. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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