Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2015
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2637 kcal
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Grasa: 93,25g | Prot: 129,34g | Carbh: 309,21g.
Almuerzo: Yoplait Yopa! Cerise, Poireau Cuit, Picard Escalope de Dinde à la Viennoise, Teisseire Sirop de Fraise, Blini Ktipiti, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Baguette. Cena: McDonald's CBO, McDonald's Sprite (Moyen), McDonald's Frappée Framboise, McDonald's Sauce Creamy Deluxe, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), McDonald's Sauce Curry. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Ananas à Croquer, McDonald's Nouvelle Salade Cesar, McDonald's Sauce César, Muscletech Platinum 100%Whey (Isolates et Peptides), BSN N.O.-XPLODE 2.0. más...
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3226 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Velo - 1 hora y 30 minutos, Course, 12min04 - 12 minutos, Descansando - 8 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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