Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2015
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 56,75g | Prot: 88,30g | Carbh: 149,65g.
Desayuno: Tostadas, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, MyProtein Aceite de Coco, Café Colado, Clara de Huevo. Almuerzo: Bizcocho, Café con Leche Descremada, Huevos Rancheros. Cena: Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Infusiones, Primaflor Corazones de Cogollos Extra, La Sirena Revuelto de Setas y Gambas, DIA Revuelto de Gambas con Ajetes y Esparragos. Pasa Bocas / Otros: Queso Ricotta (Leche Entera), Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Agua (Embotellada), Pan de Grano Mixto. más...
|
|
2558 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 22,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 747-200
|