Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2015
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2382 kcal
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Grasa: 62,32g | Prot: 185,85g | Carbh: 258,69g.
Desayuno: ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Almuerzo: Butter, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonrisi Schnellkochreis. Cena: Krombacher Alkoholfrei, Sauels Koch-Hinterschinken, Kaufland Maasdamer Light, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, BioBio Roggenvollkornbrot, Haribo Tropifrutti. Pasa Bocas / Otros: Rossmann Wellmix Sport Protein 90, Gutes Land Gouda, Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot. más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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