Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2015
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 30,67g | Prot: 56,45g | Carbh: 181,89g.
Desayuno: Homann Quark & Gurke, Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Stinges Landbrötchen. Almuerzo: Gekochtes Sauerkraut, Kasseler, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Viva Vital Fitnessbrot. Pasa Bocas / Otros: Riesling, Tic Tac Tic Tac, Ice Storm Kirsch Halsbonbons. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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