Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2015
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 55,29g | Prot: 72,91g | Carbh: 94,37g.
Desayuno: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee. Almuerzo: Vanilla Yogurt (Lowfat), Fruit Salad (without Citrus Fruits), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Cooked Bitter Melon. Cena: Apples, Oriental Style Chicken Soup with Vegetables (Broccoli, Carrots, Celery, Potatoes and Onions). Pasa Bocas / Otros: Whiskey. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Abdominales - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ricknelcan
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