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lmyn turun dikit2..smoga ga naik2 lagi..amiiin :) ^^~
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 16,69g | Prot: 26,93g | Carbh: 285,47g.
Desayuno: Indomilk Susu UHT Vanilla. Almuerzo: Tempe Goreng, Bihun (Dimasak), Telur Puyuh, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Madu, Jeruk Nipis, Mangga. Pasa Bocas / Otros: Permen Keras, Indomart Kripik Singkong Pedas, Coklat Manis atau Gelap, Teh Hijau. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sexo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de killuazoldic89
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