Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2015
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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669 kcal
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Grasa: 12,36g | Prot: 31,97g | Carbh: 12,97g.
Cena: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Vinho Tinto de Mesa. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 9 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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