Diario de Lokidixon, 06 oct. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2015

85,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2015:

1735 kcal

Grasa: 128,75g | Prot: 117,95g | Carbh: 17,02g. Desayuno: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Almuerzo: Kirkland Signature Crumbled Bacon, Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette. Cena: Mashed Cauliflower, Wegmans Mild Italian Sausage, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Sweet Red Peppers, Poblano Pepper, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Volpi Sopressata Salame, Cheddar Cheese . más...

2659 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Nice!

06 oct. 15 por el miembro: HCB


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