Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2015
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4717 kcal
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Grasa: 171,83g | Prot: 232,68g | Carbh: 547,43g.
Desayuno: Grafschafter Zuckerrübensirup, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Nutrend Flexit Drink, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Banan, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Almuerzo: Ser Gouda, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem, Grafschafter Zuckerrübensirup, Banan, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe. Cena: Smalec, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Bułka Tarta, Jajko, Pastani Makaron Spaghetti, Ser Gouda, Hela Curry Gewürz Ketchup. más...
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3386 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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