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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 33,69g | Prot: 127,34g | Carbh: 116,49g.
Desayuno: WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker, Lidl Kochschinken, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch. Cena: Lidl Kornachter Körnerbrot, Lätta Original, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Pasa Bocas / Otros: Milbona Quark Magerstufe, Honig, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de susili2406
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