Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2015
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1795 kcal
|
Grasa: 47,99g | Prot: 214,05g | Carbh: 124,16g.
Desayuno: Fresh Lemon Juice, Max's Supershred, Woolworths Home Brand Quick Oats, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Almuerzo: Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Subway Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Cena: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocado, Woolworths Salt & Pepper Squid. Pasa Bocas / Otros: Max's Nitetime Protein, Jalna Berry Fruit Low Fat Yoghurt, Max's Supershred, Bananas, Woolworths Lite Milk, Frozen Blueberries, Melrose Organic Golden Flaxmeal. más...
|
|
2858 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 13 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mrwalker2u
|