Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2015
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 54,55g | Prot: 61,57g | Carbh: 219,84g.
Desayuno: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Tuna Salad Sandwich with Lettuce, A&W Root Beer (12 oz). Cena: Fresh Direct Grilled Chicken Salad, Regular Beer, Mayonnaise, Salmon Cake or Patty. Pasa Bocas / Otros: Pears, Crown Royal Canadian Whiskey, Chocolate Chip Cookie. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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