Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2015
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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663 kcal
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Grasa: 19,18g | Prot: 34,49g | Carbh: 88,27g.
Desayuno: Eti Muz Kremalı Gofret, Bitkisel Çay. Almuerzo: Kısır. Cena: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Uludağ Gazoz, Beyaz Ekmek, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay, Sert Şeker, Tatlı veya Bitter Çikolata. más...
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1582 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Tabata - 35 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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