Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2015
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3127 kcal
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Grasa: 61,99g | Prot: 235,97g | Carbh: 393,96g.
Desayuno: Peras, Myprotein Impact Whey Protein Fresa-Nata, Continente L-Casei, Banana, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Almuerzo: Continente Queijo Flamengo Fatias, Bife de Peru Grelhado, Arroz Basmati (Cozido). Cena: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Dia Paté de Sardinha, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Azeite Extra-Virgem, Pão Branco Torrado, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Continente Atum Natural, Max Protein Farinha Aveia, Myprotein Impact Whey Brownie, Max Protein Farinha Aveia, Myprotein Impact Whey Brownie, Max Protein Farinha Aveia. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vasco2040827
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