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Hochzeit!
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1044 kcal
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Grasa: 29,05g | Prot: 89,21g | Carbh: 107,92g.
Desayuno: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gutfried Puten Farmerschinken, Grünländer Mild & Nussig, miree Gorgonzola, Wasa Roggen Dünn, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: GEHE Balance Diätdrink, Fettarme Milch. Cena: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Stockmeyer Krakauer, Bautz'ner Gemüse Senf, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Kühne Salata, Radieschen, Spargel, Zwiebeln, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Honigmelonen, Nescafe Gold, Fettarme Milch, Nescafe Gold, Fettarme Milch. más...
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3907 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
05 oct. 15 por el miembro: kati1607
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Jop, in ca einem Jahr.
Eine echt große Motivation für mich!
05 oct. 15 por el miembro: Adelina aus K
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Uuiii, das ist doch mal ne tolle Motivation. Glückwunsch ☺☺☺
05 oct. 15 por el miembro: kati1607
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05 oct. 15 por el miembro: Adelina aus K
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Peso Histórico de Adelina aus K
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