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два дня филонила так сказать, сегодня обязательно нужно хорошо по тренькаться )))
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1578 kcal
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Grasa: 65,94g | Prot: 41,97g | Carbh: 202,19g.
Almuerzo: Котлета Свиная, Макароны Отварные. Cena: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bio Баланс Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Песочное Печенье, Белый Хлеб, Жареный Картофель. más...
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2561 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Elíptica - 14 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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