Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2015
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2808 kcal
|
Grasa: 140,81g | Prot: 133,93g | Carbh: 269,50g.
Desayuno: Kısır, Fıstık Ezmesi, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Yörsan Beyaz Peynir, Rafadan Yumurta, Rafadan Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Siyah Zeytin. Cena: Tadım Tadımca Antep Fıstıklı, Hamsi Tava, Hamsi Tava, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Börek, Börek, Etli ve Sebzeli Pizza (36 cm). Pasa Bocas / Otros: Muz, Muz, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Tadım Tadımca Antep Fıstıklı. más...
|
|
3295 kcal
|
Ejercicio:
Bisiklet sürme - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @ketomanlife
|