Diario de Lokidixon, 03 oct. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2015

85,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 5,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2015:

3100 kcal

Grasa: 201,05g | Prot: 190,42g | Carbh: 67,03g. Desayuno: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Almuerzo: Costco Rotisserie Chicken Salad, Raw Vegetable, Avocados , Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette. Cena: Raw Vegetable, Costco Rotisserie Chicken Salad, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Volpi Sopressata Salame, Cheddar Cheese. más...

2280 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana