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Körperfett 30,6 % Muskeln 44,4 % VF 6
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 34,35g | Prot: 62,18g | Carbh: 204,27g.
Desayuno: Aldi Lys Bleu, REWE Kräuterquark 2,4%, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Cena: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Schulte Feingebäck Anisplätzchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. más...
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1829 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 18 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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