|
Hum! Esqueci nada! Olha eu aqui!;)
E linda de morrer! com meu peso "imexível" há três dias! Beleza!
Hoje é o último dia da fase 3 da minha dieta.
A partir de amanhã já posso comer açúcar e amido! certo?
Errado meu! Claro que vou voltar a comer, mas muitooooo devagar!
Aos poucos e com muita inteligência....heheheh
Beijos! boa sexta!
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1639 kcal
|
Grasa: 86,16g | Prot: 105,33g | Carbh: 81,68g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Kero Coco Água de Coco, Coco, Melancia, Ovo Cozido. Almuerzo: Vinho Cabernet Sauvignon, Repolho Verde Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Polvo. Cena: Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Garoto Cacau em Pó, Jussara Creme de Leite, Maçã, Jussara Creme de Leite, Garoto Cacau em Pó. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|