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8 Wochen; BU 96,5; SU 61,0
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 50,09g | Prot: 97,39g | Carbh: 93,10g.
Desayuno: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Almuerzo: White Supps Naked Whey Buttermilk Lime. Cena: Orangen, White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Minutensteak mit Rahmschwammerl. Pasa Bocas / Otros: Choco Bistro Karamell-Waffeln, Mars Mars (51g), Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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