Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2015
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 42,47g | Prot: 41,71g | Carbh: 217,73g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: A&W Root Beer (12 oz). Cena: Mayonnaise, Whole Wheat Pita Bread, Butter, Pork Loin (Tenderloin), Regular Beer, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Oil Popped White Popcorn, Chocolate Chip Cookie. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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