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01 oct. 15
Diario de altesWeib, 01 oct. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2015
86 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
21 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 octubre 2015:
1000 kcal
Grasa: 33,78g | Prot: 92,24g | Carbh: 80,83g.
Almuerzo:
Espresso, Govinda Chia-Samen, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Himbeere, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft).
Cena:
Neumarkter Lammsbräu Now Cool Ice, Rapunzel Kokosöl Nativ, Kalbsfilet, Jardinelle Champions, Hofkäserei Wellie Sahne, Rapunzel Gemüsebrühe, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
más...
2225 kcal
Ejercicio:
rotes Programm - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Super.... :-)
01 oct. 15 por el miembro:
UlyssesMaxwell
und abwärts geht's
01 oct. 15 por el miembro:
Rajoanev
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