Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2015
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 61,43g | Prot: 159,92g | Carbh: 130,16g.
Desayuno: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla. Almuerzo: Kohlsuppe. Cena: Rinatura Bio Reiswaffeln, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Cashewkerne, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla, Gummibärchen, Kohlsuppe. Pasa Bocas / Otros: Redlefsen Sülzkotelett, Äpfel, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen, Magerquark. más...
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2826 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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