Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
|
133,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2120 kcal
|
Grasa: 75,89g | Prot: 142,04g | Carbh: 184,70g.
Desayuno: Bananas, Stop & Shop ALL NATURAL PEANUT BUTTER, Stop & Shop Old Fashioned Oats. Almuerzo: Perdue Fit & Easy Chicken Thigh Filets. Cena: Perdue Fit & Easy Chicken Thigh Filets, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Chef Essentials Traditional Gourmet Portabella Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Klondike No Sugar Added Krunch Ice Cream Bar, Popchips Chips, Simply 7 Quinoa Chips (Sea Salt), Fiber One Lemon Bar, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, kraft olivio with olive oil, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail. más...
|
|
4217 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chowderhead
|