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Olá colegas de balança....rssss
A minha continua lindamente parada, marcando os mesmos 300g a menos de ontem!
Olha o meu sorriso! ))))))
Beijo e bom dia!
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1480 kcal
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Grasa: 76,67g | Prot: 121,77g | Carbh: 72,88g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Melancia, Ovo Cozido, Mamão Papaia. Almuerzo: Peixe-Espada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Garoto Cacau em Pó, Jussara Creme de Leite, Ovo Cozido, Piracanjuba Creme de Leite, Garoto Cacau em Pó Solúvel, Piracanjuba Leite sem Lactose. más...
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1650 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 48 minutos. más...
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peso estable
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