Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 96,53g | Prot: 93,51g | Carbh: 122,92g.
Desayuno: Haferflocken, Golden Toast Vollkorn Toasties, Avocado, Gekochtes Ei, Aldi Magerquark, Zimt, Fettarme Milch, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Banane. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Rosenkohl, Kichererbseneintopf, REWE Mini Mozzarella. Cena: Edeka Mozarella Lust auf Leicht, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Böklunder Buffet Putenbrust-Aufschnitt, Rührei, Hokkaido Kürbis, Extra Natives Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: REWE Reiswaffel, Gletscherkrone Müsliriegel Apfel, Gekochtes Ei, Grüne Paprika, Ja! Walnusskerne. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Fl - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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