Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2381 kcal
|
Grasa: 89,87g | Prot: 78,62g | Carbh: 302,85g.
Desayuno: Crefée Französische Kräuter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Ei, Honig, Zitronensaft, Kirschtomaten, Banane. Almuerzo: Brokkolisuppe, Äpfel, Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Ikea Tarta Mandel. más...
|
|
2431 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|