Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3670 kcal
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Grasa: 263,42g | Prot: 154,88g | Carbh: 218,38g.
Desayuno: Roka Marulu, Derya Ton Balığı, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Tadım Tadımca Antep Fıstıklı, Çerezya Çiğ Fındık, Roka Marulu, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Kısır, Rafadan Yumurta, Rafadan Yumurta. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kelle Paça, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Simbat Badem İçi, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Armut. más...
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4678 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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