Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 63,91g | Prot: 147,37g | Carbh: 98,80g.
Desayuno: ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Almuerzo: Leerdammer Original, Rote Paprika, Purland Hackepeter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Cena: Harzer Harzer Käse, Aldi Cashewkerne, Kohlsuppe, Wolf Thüringer Rotwurst. Pasa Bocas / Otros: Magerquark, Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, Kohlsuppe. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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