Diario de nico_rojo_locura, 29 sep. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2015
83,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2015:
1689 kcal Grasa: 53,02g | Prot: 99,82g | Carbh: 215,59g.   Desayuno: Riera Tostadas Light, Café con Leche Descremada, BC Mermelada de Durazno. Almuerzo: Espinacas Cocidas (Frescas), Coreanito, Ensalada de Frutas, Milanesa de Pollo, Huevo Duro. Cena: Lasaña de Carne y Espinacas, Ensalada de Frutas. Pasa Bocas / Otros: Felfort Cereal Nutri, Café con Leche Descremada. más...
2029 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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