Diario de Tami2404, 29 sep. 15

So jetzt sind wir wieder beim gleichen Gewicht wie vor 2 Wochen. Komischer Ausreißer. Hoffe das es jetzt wieder konstant nach unten geht. Bis nächste Woche 😁

63,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1312 kcal

Grasa: 35,66g | Prot: 118,09g | Carbh: 120,14g.   Desayuno: Frischkäse, Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Almuerzo: Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, REWE Tagliatelle, Lidl Hähnchenstreifen, Knorr Rahm Soße. Cena: Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak, Real Quality Mexiko-Mix. más...

1550 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...