Diario de KualityE, 29 sep. 15

Alright weekend weight coming off quickly let get a bit off this week lets hit 255 on Friday!

116,6 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.    Aún para ir: 34,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1911 kcal

Grasa: 66,12g | Prot: 104,06g | Carbh: 239,17g.   Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Apple Cider, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Frozen Blueberries, Kretschmer Wheat Germ, Blackberries. Almuerzo: Apples, Kirkland Signature Raw Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), Carrots, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Green String Beans, Cooked Lentils, Chicken Breast. Cena: Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins, Normandy-Style Vegetable Blend, Spinach & Mozzarella Ravioli. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. más...

3329 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...